По мере роста интереса к так называемой «чистой косметике» бакучиол стал одним из самых обсуждаемых ингредиентов в этой категории благодаря его предполагаемой способности замедлять старение кожи. Производители продуктов с бакучиолом утверждают, что это натуральная растительная альтернатива ретиноидам, или ретинолу. Последний основан на витамине А, помогает улучшить обновление клеток кожи и стимулирует синтез коллагена для более гладкой и сияющей кожи.
Бакучиол обладает схожими свойствами, но более щадящий для кожи, поэтому цель состоит в том, чтобы получить преимущества (более гладкую и свежую кожу) без побочных эффектов (покраснение, раздражение).
Бакучиол извлекается из семян Psoralea corylifolia, также известной как бабчи. Он веками использовался в аюрведической и восточной медицине. В последнее время бакучиол стал входить в состав косметических средств, предназначенных для уменьшения видимости морщин.
Бакучиол против ретинола: в чем разница
Ретиноиды — это наиболее часто используемые в уходе за кожей ингредиенты для борьбы с морщинами и мелкими линиями, и они отпускаются по рецепту. Ретинолы, с другой стороны, являются более слабой версией ретиноидных соединений и продаются без рецепта. Бакучиол считается натуральной альтернативой ретиноидам и может активировать аналогичные механизмы для стимуляции выработки коллагена.
Хоть и необходимы дополнительные исследования, бакучиол может улучшать тон и текстуру кожи аналогично ретиноидам, отпускаемым без рецепта.
Местные ретиноиды эффективны для разглаживания морщин и осветления кожи, поскольку они ускоряют обновление клеток кожи. Это может повлечь побочные эффекты, такие как жжение, шелушение, покраснение и сухость. Но, как показывают предварительные исследования, бакучиол, по-видимому, не имеет таких же побочных эффектов, как ретиноиды. Бакучиол, как правило, менее раздражающий и может нести меньший риск побочных эффектов. Он может способствовать обновлению коллагена и улучшению тона и текстуры кожи, а также может быть более безопасной альтернативой ретинолу для людей с акне, гиперпигментацией и чувствительной кожей.
Возможные преимущества бакучиола для ухода за кожей
В целом, исследований бакучиола и его полезных свойств проведено немного. Некоторые исследования предполагают, что он может помочь уменьшить видимость мелких морщин, а также бороться с гиперпигментацией кожи.
Например, исследование показало, что крем с 0,5% бакучиола, используемый в течение 12 недель, был столь же эффективен в уменьшении морщин и гиперпигментации, как гель с 0,5% ретинола, и при этом вызывал меньше побочных эффектов, таких как шелушение и жжение.
Но в этом исследовании бакучиол не сравнивался с ретиноидами, поэтому было бы несправедливо утверждать, что бакучиол так же эффективен, как рецептурные препараты. Этот ингредиент также может быть эффективен при лечении акне. В пилотном исследовании крем для местного применения с 0,5% бакучиола уменьшил количество воспалительных очагов и снизил изменение цвета кожи после заживления рубцов от акне, что позволило исследователям сделать вывод о том, что он может быть эффективен при акне легкой и средней степени тяжести. Важно отметить, что это исследование проводилось всего на 13 людях, поэтому необходимы дополнительные исследования.
Вероятные побочные эффекты бакучиола
Хотя бакучиол считается более мягкой альтернативой ретиноидам, все же существует риск повышения чувствительности, включая покраснение, сухость или жжение кожи, особенно в начале применения. Это означает, что пока ваша кожа не привыкнет к бакучиолу, вы можете заметить некоторое раздражение.
Чтобы снизить этот риск, начинайте использовать средство постепенно. В первую неделю применяйте его два-три раза в неделю. Если ваша кожа хорошо переносит средство, вы можете увеличивать частоту применения по мере переносимости.
В рекомендациях Европейского агентства по лекарственным средствам беременным женщинам советуют избегать использования топических ретиноидов, поскольку они потенциально вредны для нерожденных детей. Хотя некоторые женщины могут обращаться к альтернативам ретиноидам во время беременности, неизвестно, является ли бакучиол безопасным выбором, поскольку клинические исследования по этому вопросу не проводились. Проконсультируйтесь со своим гинекологом, если вы беременны и рассматриваете возможность использования продукта с бакучиолом.
На что обращать внимание при выборе средства по уходу за кожей, содержащего бакучиол
Бакучиол обычно выпускается в виде сывороток, кремов или пилингов для лица. Выберите тот тип, который вам больше нравится. Сыворотки, например, более легкие и обычно наносятся под увлажняющие кремы, в то время как кремы, как правило, более плотные и наносятся в конце процедуры ухода за кожей.
Бакучиол часто сочетается с другими активными ингредиентами. Изучите список ингредиентов, чтобы узнать, какие еще активные компоненты входят в состав, и используйте эту информацию для выбора. Некоторые продукты сочетают бакучиол и ретинол для максимального усиления действия этих ингредиентов. Вы также можете поискать продукт, который сочетает бакучиол с увлажняющим ингредиентом, таким как сквален.
Желаемый ценовой диапазон может сыграть важную роль при выборе продукта. Если вы не уверены, как ваша кожа перенесет бакучиол, или если вы не уверены, хотите ли вы использовать его постоянно, сначала выберите более дешевый продукт.
И ещё одно замечание по поводу выбора продукта: не все ингредиенты, полученные из растения Psoralea corylifolia, одинаково эффективны. Бакучиол, масло бакучи, порошок бакучи, масло бабчи и порошок бабчи — наиболее распространённые, но их эффективность варьируется. Чтобы получить максимальную пользу от продукта, ищите средство, содержащее бакучиол, поскольку продукты на основе бакучи и бабчи, как правило, менее эффективны и могут даже вызывать раздражение кожи.
Как добавить бакучиол в свой ежедневный уход за кожей
Сначала очистите и высушите кожу, затем нанесите средство с бакучиолом, а после — увлажняющий крем. Но если ваша кожа особенно чувствительна или склонна к сухости, вы можете нанести сначала увлажняющий крем — это поможет предотвратить возможное раздражение.
Бакучиол можно использовать до двух раз в день, 1 раз на ночь и 1 раз утром, в зависимости от того, как ваша кожа его переносит. Поскольку он стимулирует обновление клеток кожи, наносите солнцезащитный крем в качестве последнего шага в вашем утреннем уходе за кожей.
